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​为女人留住好气色首先滋阴补肾

浏览:3754次 时间:2020-05-18 08:17:53

每个女人都想要留住的自己的青春,将自己保养的更加气色红润,但是随着时间环境的变化和推移,人的身体体征也在逐渐发生着变化,女人要想保住好气色,首先要学会滋阴补肾,那么到底有哪些东西可以达到这些效果呢?


当归


用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。


当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。


阿胶


用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。


阿胶炖大枣:大枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。


龙眼干


用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。


龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞子20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。


黑豆


用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。


黑豆核桃仁炖猪腰:黑豆50克,核桃仁仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。


黑芝麻


补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。


黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。


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